Augenringe treten durch eine dunkle Hautfärbung unter den Augen hervor. Die Bereiche schimmern blau, rötlich, braun, grau oder violett. Sind Augenringe stark ausgeprägt, wirken die Augen eingefallen und Betroffene sehen krank aus. Meistens sind Augenringe harmloser Natur und vorübergehend. Sie können schnell und wirksam bekämpft werden. In seltenen Fällen kann die Neigung dazu angeboren sein. Dann hilft kaschieren.
Zuviel Melanin-Pigment verfärbt die Haut
Melanin ist ein Farbpigment in unseren Zellen, dass die Tönung von Haut, Haaren und Iris bestimmt. Je höher seine Konzentration, umso dunkler die Farbe. Tritt an der Augenpartie eine übermässig starke Einlagerung von Melanin auf, erscheint sie blau oder blaugrau. Medizinisch spricht man dabei von einer Hyperpigmentierung oder auch einem Melasma. Diese kann erblich bedingt sein. Andere Ursachen dafür sind etwa Entzündungen und Ausschläge der Haut wie Neurodermitis oder Kontaktallergien, häufige und intensive UV-Strahlung, bestimmte Medikamente oder Drogen.
Sauerstoffmangel und durch die Haut scheinende Gefässe
Haut und Unterhautfettgewebe sind an der Augenpartie besonders dünn, manchmal so dünn, dass darunterliegende Blutgefässe durch die Haut hindurch scheinen. Sie sieht dunkler aus und wirkt bräunlich. Wie stark die Färbung ausfällt, hängt vom Sauerstoffgehalt des Blutes ab. Da sauerstoffarmes Blut dunkler ist als sauerstoffreiches, könnte eine starke Dunkelfärbung auch auf Sauerstoffmangel im Blut oder Durchblutungsstörungen hinweisen. Zu wenig Bewegung an frischer Luft, übermässiger Konsum von Kaffee, Alkohol und Rauchen verursachen Durchblutungsstörungen und begünstigen so die Entstehung von Augenringen. Schlafmangel und Stress gehören zu den Hauptrisikofaktoren für Augenringe. Auch Flüssigkeitsmangel, Mangelernährung, beispielsweise Zink- oder Eisenmangel machen sich oft durch Augenringe bemerkbar. Deshalb sind Frauen, die stark menstruieren oder gerade entbunden haben, oft von Augenringen betroffen. Dahinter können aber auch Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen und Umweltgifte, Luft- und Wasserverschmutzung oder Abgase stecken.
Erste Hilfe bei Augenringen
Bei akuten Augenringen helfen schon einfache Hausmittel:
- Ein eiskalter Waschlappen oder eine gekühlte, mit Gel gefüllte Brille für rund zehn Minuten auf die Augen gelegt, erfrischt und entspannt. Durch die Kälte ziehen sich die Gefässe zusammen und die Durchblutung wird angeregt
- Feuchte Teebeutel (nach dem aufgiessen mit heissen Wasser abkühlen lassen) mit Grüntee- Schwarztee. Das darin enthaltene Tein führt ebenso dazu, dass sich die Blutgefässe zusammenziehen.
- Kamillenblüten haben eine entzündungshemmende und adstringierende (zusammenziehende) Wirkung und enthalten Antioxidantien. Kompressen aus einem entsprechendem Aufguss lindern auch Augenringe. Dafür einen mit dem abgekühlten Sud getränkten Wattepad oder Waschlappen die Augen auflegen.
- Eine selbstgemachte Augenmaske aus Kurkuma und Honig ist bestens geeignet, die empfindliche Haut um die Augen zu beleben und Augenringe zu mildern. Sie verbessert die Durchblutung und sorgt so für eine bessere Sauerstoffversorgung. Dafür Kurkumapulver und Honig im Verhältnis 1:2 zu einer Paste verrühren, auf die Haut um die Augen auftragen und nach 20 Minuten mit kalten Wasser abspülen.
- Gurke spendet viel Feuchtigkeit, kühl, regt an und besitzt eine aufhellende Wirkung. Zum Mildern von Augenringen werden Scheiben aus frisch aufgeschnittener Gurke für rund 10 bis 15 Minuten auf die Augen gelegt.
- Eine sanfte Massage der Augenpartie fördert die Durchblutung und wirkt so gegen Augenringe.
- Eye-Relax-Augenmasken mit Augentrost- und Kornblumenwirkstoffen entspannen, entgiften und befeuchten die empfindliche Augenpartie. Sie wirken zudem abschwellend und können Augenringe lindern.
- Ein Abdeckstift (Consealer) kaschiert Augenringe rasch und effektiv. Achten Sie darauf, dass er Feuchtigkeit spendet damit die Haut nicht austrocknet und parfümfrei ist. Wählen Sie eine Farbe, die einen Ton heller ist als Ihre Haut oder das Make-up.
So beugen Sie Augenringen vor
Treten Augenringe wiederholt und anhaltend auf, sollte ärztlich abgeklärt werden, ob dahinter allenfalls eine Mangelernährung, Zink- oder Eisenmangel oder eine ernsthafte Erkrankung steckt. Wer von vornherein auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und eine ausgeglichene Lebensweise achtet, minimiert das Risiko für Augenringe stark. Da Flüssigkeitsmangel wie schon erwähnt eine häufige Ursache für Augenringe ist, beugt ausreichend zu trinken, bestenfalls Wasser oder ungesüsster Tee der Entstehung von Augenringen wirksam vor. Besonders bei Alkoholkonsum sollte man parallel viel Wasser trinken, da Alkohol dem Körper Flüssigkeit entzieht. Das tut dem Körper wie den Augen gut und wirkt einem «Kater» entgegen. Augenringe am Morgen danach sind dann meistens auch kein Thema.
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